Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), con cifras obtenidas hasta junio de 2023, ocho de cada diez personas de las América han contraído alguna enfermedad mental grave y no reciben tratamiento.

Y esa falta de atención a esta problemática es el objetivo de varias instituciones que buscan elevar el tema a la conversación social y política, para tratarla con la importancia que merece y requiere.

Problema de salud pública

Este tema se ha convertido en un problema de salud en Ecuador. El Ministerio de Salud Pública identifica que los diagnósticos más comunes obedecen a trastornos neuróticos, que son perturbaciones mentales que causan angustia emocional pero no afectan la percepción de la realidad. Se caracterizan por síntomas como ansiedad, obsesiones, compulsiones o fobias, y suelen ser menos graves que las crisis diarias de estrés.

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Existen varias aristas para tratar este problema. La más importante es abordándola con leyes que ayuden a las instituciones a que más personas accedan a programas que combaten a esta enfermedad.

También existen esfuerzos por parte de profesionales médicos, quienes comparten una serie de hábitos y actividades que pueden ayudar a mejorar el estado mental.

A propósito del Día de la salud mental

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre y, en Ecuador, las generaciones X (nacidos entre 1965-1980) y Z (1997-2010) reconocen que el bienestar emocional es esencial para una vida equilibrada y productiva. El 63 % estaría dispuesto a pagar un alto precio por su salud, según cifras de Kantar IBOPE Media, empresa especializada en medición de audiencias,

Esa consultora recogió importantes datos sobre los comportamientos y preferencias de las personas acerca de su salud.

Uno de los datos más relevantes es que el que 55 % de las personas que conforman la generación de milennials (nacidos entre 1981-1996) y centennials (1997-2010), incorporan la actividad física como parte de su rutina semanal.

Esta es una de las principales recomendaciones de los expertos al momento de procurar una buena salud mental. El ejercicio regular ayuda a liberar endorfinas, reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar la sensación general de bienestar.

Alimentación y cuidados médicos

Al igual que el ejercicio tiene un impacto positivo en la salud mental, la alimentación se convierte en otro factor crucial para considerar en el cuidado emocional.

Podemos evidenciar la conciencia que las personas de las generaciones Y y Z tienen sobre los alimentos que consumen y cómo estos impactan sobre su bienestar emocional, puesto que si el 46 % de los encuestados revisa el contenido nutricional de los alimentos, esto refleja un interés en preservar su salud mediante una dieta adecuada.

Además, el 38 % está dispuesto a pagar más por productos orgánicos, y esto demuestra una preocupación por la calidad de los alimentos. Por último, el 47 % considera que la comida rápida es perjudicial.

Otro dato interesante que Kantar obtuvo, es que el 49 % de la población de las personas nacidas entre 1981 hasta 2010 utilizan Internet como su principal fuente de conocimiento médico; mientras que a nivel de consulta con otras personas, un 40 % prefiere hablar directamente con su médico general o familiar. Además, un 24 % de estos individuos deposita su confianza en fuentes más especializadas, como médicos expertos, mientras que otro 24 % le consulta a farmacéuticos.

Mejor conciencia por el bienestar personal  

“Estos datos visibilizan que las generaciones están tomando mayor conciencia de la importancia de su bienestar emocional, reconociendo que el ejercicio regular y una alimentación equilibrada se ven como componentes fundamentales para potenciar la salud mental”, según Carolina Ibargüen, directora ejecutiva de Kantar IBOPE Media en Ecuador.

El resultado del estudio en mención hace indispensable que las entidades públicas y privadas trabajen juntas para impulsar el bienestar emocional de manera integral, desde el acceso al tratamiento hasta la promoción de hábitos beneficiosos. Solo así la sociedad ecuatoriana podrá superar los desafíos que enfrenta en este importante aspecto de la salud.

FUENTE: Kantar IBOPE Media (Quito, Ecuador), mediante boletín y fotos cuyo envío se hizo a través de la Agencia Keyword, con firma de Alejandra Jácome.