Continúan los artículos periodísticos de orientación sexual a cargo de una obstetra especializada en la relación íntima de pareja. Aquí está su cuarto trabajo, enfocado en la importancia de las fantasías que ayudan a mejorar el apareamiento.

Autora: Lissette Crofford Vera*

La Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud (OPS-OMS 2002), reconocen que las fantasías son una de las diversas manifestaciones de la sexualidad humana.

Entonces, ¿es saludable tener pensamientos eróticos?, ¿quiénes son más propensos en tener fantasías?, ¿existen factores predisponentes?, ¿las fantasías sexuales son consideradas buenas o malas?

Las fantasías sexuales son pensamientos, imágenes, ideas o representaciones mentales de origen erótico que se presentan en forma espontánea; y en otras ocasiones son estimuladas por diferentes situaciones.

No influye la edad, la cultura ni la religión; pero, según estudios realizados, los hombres son más propensos que las mujeres a tener fantasías sexuales, porque piensan más en sexo debido a su mayor concentración de testosterona que aumenta la libido y el apetito sexual.

No existe frecuencia determinada, pero sí los pueden desencadenar factores hormonales (pubertad-ovulación), estímulos visuales, táctiles, auditivos, estrés, ansiedad… Salir de la monotonía y probar nuevas experiencias, son motivos para dejar volar la imaginación y fantasear.

Según el DSM-5 (Manual Diagnostico y Estadístico de Trastornos Mentales, 5ta. Edición), la presencia de pensamientos sexuales o eróticos es un indicador de salud sexual; por tanto, su disminución o ausencia produce deseo sexual hipo activo o trastorno del interés o excitación en el hombre o la mujer.

En el área sexológica, las fantasías son vitales porque exploran emociones y deseos, además de ser un espacio seguro y privado donde la sexualidad es libre, aumentando el deseo y la excitación.

Por tanto, son consideradas saludables y pueden ser usadas en forma consciente, responsable y con consentimiento de la pareja, para crear historias reales y satisfactorias (roles players –actores de rol-, juguetes sexuales y más).

Beneficios de las fantasías en la sexualidad

  • Son utilizadas para mantener una comunicación abierta con la pareja.
  • Estimula la escucha activa y la asertividad.
  • Aumenta la exploración y creatividad eróticas.

En caso de no sentirse a gusto, se debe negociar la fantasía para hacerla real, estableciendo límites y descubriendo nuevas formas de creatividad.

Para pensar

En muchas ocasiones (por nuestra cultura, educación y forma de crianza) no aceptamos las fantasías sexuales en nuestra relación, pero se debe considerar como una manera para salir de la rutina, conocer lo que se desea como seres sexuados -individualmente y en pareja- con el objetivo de mantener viva la pasión y el placer de ambos.

Referencias

Carchi Gomez, G. (2023). Tipos de fantasías sexuales y factores asociados en el personal de salud. Universidad de Cuenca. Cuenca.

Montagu, R. (07 de 08 de 2024). Obtenido de oka salud: https://okdiario.com/salud/que-hombres-sienten-mas-deseo-sexual-que-mujeres-10289200

Moyano, N., & Sierra, J. (vol. 25, núm. 2, julio-diciembre, 2014). Fantasias y pensamientos sexuales: Revision conceptual y relacion con la salud sexual. Revista Puertorriqueña de Psicologia, pp. 376-393.

* Lissette Crofford Vera, obstetra por la Universidad de Guayaquil y magister en sexología por la Universidad de Cuenca (Azuay). Trabaja en el área de Obstetricia del Hospital Rodríguez Zambrano de Manta. Fue docente de la carrera Técnico en Atención Primaria de Salud en Guayaquil y se inició como obstetra profesional en el Hospital Divina Providencia de San Lorenzo, Esmeraldas. Tiene formación de post grado en especialidades de medicina sexual y técnicas de sexología; sexualidad en la tercera edad; erotismo y estímulos sexuales; educación sexual y neurobiología del amor; terapia en pareja; y psicoterapia sexual y de pareja. Medio de contacto: doc25.liss@gmail.com