Con este nuevo artículo periodístico de orientación sexual a cargo de una sexóloga experta, se disipan las dudas acerca de cómo debe llevarse la intimidad de pareja mientras avanza el embarazo de la mujer.

Autora: Lissette Crofford Vera*, MSc

El embarazo es una etapa importante en la vida de una mujer, en la que ocurren cambios físicos, psicológicos y hormonales; esos cambios afectan el comportamiento sexual de la gestante y de su pareja, disminuyendo la frecuencia de su intimidad.

A pesar de las modificaciones fisiológicas, la mujer embarazada no tiene que cambiar su ritmo de vida, ni de sus relaciones sexuales (si no están contraindicadas por algún riesgo).  Cada gestante disfruta su sexualidad en forma diferente: algunas reducen su deseo y otras lo exacerban.

Esto se debe a las actitudes estereotipadas que se encuentran condicionadas por mitos o tabúes: como la pérdida de atractivo de la gestante; la creencia de que es inmoral tener relaciones sexuales; el miedo a dañar el feto; el temor de la mujer a no satisfacer las necesidades de su pareja. Son motivos por los que disminuye la libido.

La literatura científica señala que la respuesta sexual femenina es variable y que durante el primer trimestre de gestación la libido disminuye debido a los cambios hormonales y aceptación de la maternidad. Durante el segundo trimestre aumenta la excitabilidad y lubricación por la presencia de vaso congestión propia del embarazo; y, al final del trimestre, la excitación vuelve a disminuir por miedo al parto y que se haga daño al bebé.

Además, es necesario conocer que: mejorar el descanso, fortalecer el vínculo de la pareja, mejorar la circulación sanguínea y brindar elasticidad a los músculos perineales que ayudan al parto, son beneficios que se tienen al mantener una vida sexual activa en esta etapa.

En definitiva, el cuerpo y las emociones sufren una gran transformación durante la gestación, obligando a alterar su deseo sexual que, vale aclararlo, es completamente normal. Este proceso no es igual en todas las mujeres, por lo que es necesario abordarlo con mucha comunicación, confianza y respeto.

Se debe trabajar en:

Desarrollar una comunicación más abierta con su pareja; exponer miedos y dudas.

Utilizar técnicas que incrementen el despertar corporal y sensitivo: caricias, masajes, fantasías eróticas, el petting (contacto íntimo sin penetración) y el autoerotismo.

Conocer las posturas que favorecen las relaciones sexuales sin presionar el abdomen de la mujer embarazada.

Acudir a un profesional de salud para mayor información sobre los beneficios y riesgos de la actividad sexual.

Es necesario que la mujer embarazada conserve su capacidad erótica y orgásmica, ya que proporciona mayor autoestima, sentimientos de intimidad, deseo y amor; por tanto, es fundamental la participación de la pareja para mantener una relación sana y duradera.

Referencias

Maiellano, B. (2010). Interpretación de los cambios en el comportamiento sexual de la mujer durante el embarazo. Journal of Negative and No Positive Results, vol. 5, no 10, p. 1106-117.

Piñero Navera, S., Granada Alarcos, M., & Arena Orta, M. (2010). CARACTERÍSTICAS Y MODIFICACIONES DE LA SEXUALIDAD DURANTE EL EMBARAZO. NURE investigación: Revista Científica de enfermería, 16.

Sanitas. (05 de 2025). Obtenido de sanitas: tomado https://www.sanitas.es/biblioteca-de-salud/embarazo-maternidad/mi-embarazo/deseo-sexual-embarazo

* Lissette Crofford Vera, obstetra por la Universidad de Guayaquil y magister en sexología por la Universidad de Cuenca (Azuay). Trabaja en el área de Obstetricia del Hospital Rodríguez Zambrano de Manta. Fue docente de la carrera Técnico en Atención Primaria de Salud en Guayaquil y se inició como obstetra profesional en el Hospital Divina Providencia de San Lorenzo, Esmeraldas. Tiene formación de post grado en especialidades de medicina sexual y técnicas de sexología; sexualidad en la tercera edad; erotismo y estímulos sexuales; educación sexual y neurobiología del amor; terapia en pareja; y psicoterapia sexual y de pareja. Medio de contacto: doc25.liss@gmail.com