El artículo que leerán a continuación es otro aporte médico de una obstetra sexóloga que, una vez por semana, contribuye con sus conocimientos y experiencias para orientar en el tema a quienes leen REVISTA DE MANABÍ y tengan el interés y la necesidad de adentrarse en él.

Autora: Lissette Crofford Vera*, MSc

La menopausia es un periodo de transición en la vida de cada mujer, cuando cesa la función ovárica como consecuencia del desequilibrio hormonal, produciendo sofocos, insomnio, irritabilidad, sudores nocturnos, estrés y disminución en la libido, lo cual afecta su sexualidad.

Mito/ tabú: la menopausia es el fin de la sexualidad en la mujer.

FALSO. Se puede seguir sintiendo placer y disfrutar de la sexualidad.

La disminución de los estrógenos y la progesterona en esta etapa reduce el colágeno y la elastina en la piel, generando cambios y atrofiando la mucosa vaginal (resequedad vaginal), volviendo más finos sus tejidos y ocasionando incomodidad en la actividad sexual. También produce la disminución de los niveles de testosterona en la sangre, afectando su deseo y excitabilidad.

El deseo sexual hipo activo, o bajo deseo sexual, afecta al 13.3 % de mujeres de 40-44 años y se va incrementando al 46.7 % en aquellas con edades entre 50-55 años; es decir, en plena menopausia. Por tanto, es común que muchas mujeres mayores de 40 años presenten bajo deseo sexual, ausencia de excitación y otras disfunciones.

Mito/ tabú: No voy a sentir deseo sexual como antes.

FALSO. No desaparece la libido o deseo sexual.

A pesar de estos cambios biológicos, la sexualidad en la menopausia se encuentra estigmatizada por factores culturales y psicosociales que inhiben a la mujer a comunicar a su pareja esos problemas sexuales: y por miedo a ser juzgadas no buscan ayuda profesional.

Sin embargo, se considera una etapa donde existe mayor libertad en el disfrute de la sexualidad, porque disminuye el riesgo de embarazo, no hay responsabilidades de crianza de hijos pequeños y pueden explorar su intimidad con mayor madurez y plenitud.

Recomendaciones

• – Algunas modificaciones en su estilo de vida podrán mejorar su bienestar físico, emocional y sexual.
• – Mantener una vida saludable: alimentación equilibrada, realizar algún deporte, caminar, evitar el tabaco y alcohol.
• – Mejorar la comunicación con la pareja y hablar sobre las disfunciones presentadas. En la sexualidad, buscar nuevas posturas y accesorios eróticos que aumenten el placer.
• – Fortalecer el piso pélvico realizando ejercicios de kegel.
• – Consultar a un especialista en caso de bajo deseo, carencia de excitación o resequedad vaginal.

Los cambios en la sexualidad durante la menopausia son un problema social real que vive cada familia, cada mujer que al pasar por esta etapa puede padecer estos síntomas o no y debe conocer que es normal sentirlos, pero no vivir con ellos.

Referencias

mujer, O. O. (12 de 03 de 2025). Menopausia en la sexualidad. Obtenido de https://espanol.womenshealth.gov/menopause/menopause-and-sexuality

RIvera Moya, D., & Bayona Abello, S. (2014). Climaterio y función sexual: un abordaje integral a la sexualidad femenina. CES Salud Publica, 70-76.

Serpa Fonnegra, M., & Ramirez Bojaca, E. (2009). Sexualidad y menopausia: un estudio en Bogotá. Revista Colombiana de Psiquiatría, vol 28 num 1.

Simone, A., Davis, R., & Althof, S. (2019). Bienestar sexual después de la menopausia: documento. Actualidad inmediata, 19.

* Lissette Crofford Vera, obstetra por la Universidad de Guayaquil y magister en sexología por la Universidad de Cuenca (Azuay). Trabaja en el área de Obstetricia del Hospital Rodríguez Zambrano de Manta. Fue docente de la carrera Técnico en Atención Primaria de Salud en Guayaquil y se inició como obstetra profesional en el Hospital Divina Providencia de San Lorenzo, Esmeraldas. Tiene formación de post grado en especialidades de medicina sexual y técnicas de sexología; sexualidad en la tercera edad; erotismo y estímulos sexuales; educación sexual y neurobiología del amor; terapia en pareja; y psicoterapia sexual y de pareja. Medio de contacto: doc25.liss@gmail.com