Con este nuevo aporte de la experta en salud sexual y reproductiva que orienta a los lectores de REVISTA DE MANABÍ, conocemos algunas observaciones y recomendaciones para que nuestra intimidad carnal no sufra deterioro en uno de los momentos más vitales de la existencia humana.
Autora: Lissette Crofford Vera*, MSc
El posparto es un periodo difícil para cada mujer y comienza después del nacimiento del bebé (parto o cesárea), porque ajustarse a una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales es un gran reto para ella. Por eso la importancia del acompañamiento y su red de apoyo (pareja, familiares) para afrontar esta etapa de la mejor manera.
Los cambios en su apariencia física, el cansancio por la llegada del nuevo bebé, la lactancia materna, las actividades en el hogar y las responsabilidades del trabajo pueden llegar afectar no solo su salud emocional sino también su vida sexual.
En muchos casos, la pérdida de la libido es habitual, debido a la disminución de estrógenos y aumento de la prolactina (hormona de la lactancia) que impiden la producción de la testosterona, causando menor deseo, menor lubricación y resequedad vaginal, provocando dificultad en las relaciones sexuales.
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La Organización Panamericana de la Salud (OPS) concibe a la sexualidad en el postparto como un proceso integral y multidimensional. No únicamente es la reanudación del coito, sino el bienestar físico, emocional y el ejercicio pleno de los derechos sexuales y reproductivos de la mujer.
El miedo a quedar embarazada o sentir dolor por la experiencia vivida durante el parto, son motivos comunes para abstenerse de estar con su pareja. Además, sienten inquietud respecto al desempeño sexual, porque al ver su cuerpo cambiar no saben si podrán excitarse y disfrutar de una relación sexual plena.
La OMS recomienda reiniciar la actividad sexual a partir de las 6 semanas posteriores al parto o cesárea, siempre y cuando se descarten problemas de sangrado vaginal o cicatrización de la cirugía.
Por tanto, si los esposos o nuevos padres se preguntan por qué su pareja no tiene deseo o tal vez simplemente no quiere tener un encuentro sexual, recordemos los motivos descritos, sumando el desequilibrio hormonal que declina el deseo en ella.
Sin embargo, el acompañamiento y comprensión entre ellos es vital para encontrar nuevas formas de disfrute y mantener una relación saludable y asertiva.
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Puntos clave
- Comunicar a la pareja: miedos, deseos y frustraciones causantes de estrés o ansiedad en el posparto.
- Utilizar lubricantes e hidratantes para contrarrestar la resequedad vaginal.
- Descentralizar el coito; prestar más tiempo a la intimidad mediante besos, caricias, masajes, juegos. Añadir otras formas de sentir placer. Cambios de postura reavivarán nuevamente el deseo y la satisfacción en ambos.
- Hallar tiempo para descansar, realizar yoga o mindfulness (ejercicios mentales a plenitud) para prevenir la depresión posparto y ansiedad.
- Con asesoría previa de un profesional de la salud, usar un método anticonceptivo idóneo durante la lactancia materna.
La vida sexual durante el posparto viene acompañada de retos y mucho cansancio. Descubrir nuevas formas de intimidad y placer es también la oportunidad de reinventarnos; mantener la conexión y el deseo vivo es compromiso de ambos.
Referencias
Morin Chaparro G, R. P. (2013). Función sexual femenina durante el período posparto. Revista de Obstetricia y Ginecologia de Venezuela, vol.73 no.3.
Rodrigo, A., & Barranquero, M. (18 de 03 de 2023). Sexo tras el parto: ¿hay pérdida de libido en el posparto? Obtenido de https://www.reproduccionasistida.org/perdida-de-libido-en-el-posparto/
Sánchez, S., & Casado, M. M. (1996). Vida sexual en el posparto. Chile: Instituto Chileno de Medicina Reproductiva.
* Lissette Crofford Vera, obstetra por la Universidad de Guayaquil y magister en sexología por la Universidad de Cuenca (Azuay). Trabaja en el área de Obstetricia del Hospital Rodríguez Zambrano de Manta. Fue docente de la carrera Técnico en Atención Primaria de Salud en Guayaquil y se inició como obstetra profesional en el Hospital Divina Providencia de San Lorenzo, Esmeraldas. Tiene formación de post grado en especialidades de medicina sexual y técnicas de sexología; sexualidad en la tercera edad; erotismo y estímulos sexuales; educación sexual y neurobiología del amor; terapia en pareja; y psicoterapia sexual y de pareja. Medio de contacto: doc25.liss@gmail.com
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