La experta en conducta sexual y reproductiva, que una vez a la semana contribuye con sus consejos a orientar a quienes leen REVISTA DE MANABÍ, nos conduce hoy a encontrar las actitudes indispensables de pareja que permitan conservar la relación de un modo satisfactorio y agradable.

Autora: Lissette Crofford Vera*, MSc

El psicólogo estadounidense Robert J. Sternberg dio origen a una de las teorías más aceptadas en las relaciones de pareja, como es el Triángulo del amor o Triángulo de Sternberg, señalando que el amor está compuesto por tres pilares fundamentales: la pasión, la intimidad y el compromiso.

En todas las relaciones priorizamos la intimidad y la pasión como expresiones fundamentales en la vida de una pareja, y consideramos que deben mantenerse activas; pero pocas veces se resalta el compromiso, como una pieza clave en la demostración del amor.

El compromiso se considera como la decisión consciente de amar; es el conjunto de todas las garantías: tomar la decisión y mantener el amor a pesar de obstáculos y dificultades. Es compartir la cotidianidad; es construir juntos una relación estable y duradera.

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Según INEC (Instituto Nacional de Estadísticas y Censos) del Ecuador, la tercera causa de divorcios en este país es el abandono injustificado de uno de los cónyuges por más de seis meses, con una cifra de aproximadamente 4.930 casos.

Resaltan dos aspectos: el compromiso a corto plazo, que es la decisión que se toma para estar juntos; y, a largo plazo, es el compromiso para mantener la relación estable; es decir: hacer planes en el futuro o estar dispuestos a que se realicen.

La ausencia de la pareja en momentos difíciles, la evasión para hablar del futuro, la comunicación superficial, la intromisión de terceras personas en la relación (familiares, amigos, trabajo) son señales que demuestran la falta de compromiso.

Nacimos como seres individuales y recién cuando nos unimos a alguien aprendemos a convivir en pareja. Por tanto, la falta de compromiso hace que se cometan errores que lesionan la relación y se deteriore poco a poco el amor.

Existen algunos motivos que hacen que las personas huyan del compromiso, como el temor a perder su libertad, traumas de relaciones conflictivas previas, traición, abandono. Esas personas no saben fijar límites y evitar resentimientos.

Otro factor clave es la carencia de madurez emocional en cada individuo. Tener en claro que el estar junto a una pareja, de manera estable, denota mantener un vínculo fuerte marcado por aspectos cognitivos, emocionales y conductuales. El compromiso o pacto que se contrajo por decisión propia, demanda de tiempo, entrega y dedicación. No se trata solo de sentir, sino de ofrecer tiempo de calidad, cuidar con detalles y mantener un proyecto de vida en común.

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Como se demuestra ese compromiso:

  • Reconociendo la unión o matrimonio como una nueva etapa en sus vidas, priorizando y colocando límites con el exterior.
  • Compartiendo metas, proyectos y objetivos que impulsen el avance como pareja.
  • Solucionando los conflictos de pareja en forma saludable: escuchar, dialogar con respeto, negociar hasta resolver el bienestar de ambos.
  • Dedicando tiempo, juntos, a implementar hábitos diarios o semanales que permitan conectar y mantener ese compromiso fuerte y sólido. Cumplir promesas.
  • Acompañando en situaciones difíciles. El apoyo ante dificultades refuerza el vínculo emocional.

La terapia en pareja es un recurso valioso que brinda las herramientas necesarias ante estas dificultades. Un profesional contribuirá a fortalecer la comunicación y el compromiso.

El amor es un sentimiento que se demuestra diariamente. El compromiso es el vínculo que se construye paso a paso, se cultiva, se riega permanentemente. Solo así, fortalecido, resiste ante cualquier tormenta.

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Referencias

Mallorca, I. d.-S. (17 de 01 de 2023). Triangulo de Strenberg. Obtenido de https://www.psicologiasexologiamallorca.com/triangulo-de-sternberg/

Mazadiego Infante, T., & Norberto Garces, J. (2021). El amor medido por la Escala Triangular de Sternberg. Universidad Veracruzana, facultad de Psicologia, Mexico, 1-10.

Robedo, O. (17 de 02 de 2024). Cuando no ay compromiso. Obtenido de psicólogo estadounidense Robert J. Sternberg, también profesor de la Universidad de Yale. Es ampliamente reconocido por sus investigaciones,

* Lissette Crofford Vera, obstetra por la Universidad de Guayaquil y magister en sexología por la Universidad de Cuenca (Azuay). Trabaja en el área de Obstetricia del Hospital Rodríguez Zambrano de Manta. Fue docente de la carrera Técnico en Atención Primaria de Salud en Guayaquil y se inició como obstetra profesional en el Hospital Divina Providencia de San Lorenzo, Esmeraldas. Tiene formación de post grado en especialidades de medicina sexual y técnicas de sexología; sexualidad en la tercera edad; erotismo y estímulos sexuales; educación sexual y neurobiología del amor; terapia en pareja; y psicoterapia sexual y de pareja. Medio de contacto: doc25.liss@gmail.com