6 acciones para prevenir la enfermedad de Alzheimer

Alois Alzheimer, médico alemán que descubrió la enfermedad./ XLSemanal (Tomada del banco de imágenes de Google)

Cada 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que causa el deterioro de las células cerebrales, causando principalmente la pérdida de la memoria. Y ya que estamos próximos a esa fecha escogida para resaltar el impacto social de la enfermedad y subrayar la importancia de avanzar en su tratamiento, así como en el cuidado a los pacientes, proporcionamos algunos datos referenciales de la enfermedad y las acciones recomendadas para prevenirla.

Aún se están haciendo estudios para encontrar la cura, pero es importante reconocer los síntomas iniciales de esta enfermedad, para un correcto tratamiento.

Síntomas iniciales

  • Cambios en la memoria
  • Dificultad para realizar tareas habituales
  • Desorientación en tiempo y lugar
  • Colocar objetos fuera de su lugar habitual
  • Cambios en la personalidad y en el humor

Si ves que alguien presenta estos síntomas, consulta con un médico lo más pronto posible.

Sabías que

  • 47 millones de personas en el mundo padecen Alzheimer.
  • El Alzheimer es la 5ta causa de muerte en el mundo.
  • 9,4 millones de personas en América tienen demencia.
  • Cada 3 segundos alguien es diagnosticado con demencia, trastorno causado principalmente por el Alzheimer.

Diferencias entre Alzheimer y demencia

Demencia

  • No es una enfermedad
  • No es hereditaria
  • No es causa directa de fallecimiento

Alzheimer

  • Sí es una enfermedad
  • Puede llegar a ser hereditaria
  • Es causa directa de fallecimiento

Acciones que ayudarán a prevenir el Alzheimer

Sigue estos consejos que Seguros Mapfre trae para evitar la posibilidad de tener Alzheimer.

  1. Mantenerse físicamente activo
  2. Hacer actividad física, como caminar a paso ligero, montar bicicleta o natación, son una buena manera de reducir el riesgo de tener Alzheimer.
  • Comer saludablemente
  • Llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y agua, ayudará a mitigar la posibilidad de tener Alzheimer, además de otras enfermedades.
  • No fumar
  • Fumar incrementa el riesgo de desarrollar Alzheimer, ya que afecta la circulación de la sangre, incluidos los vasos sanguíneos del cerebro.
  • Beber poco alcohol
  • Tomar alcohol en grandes cantidades aumenta las posibilidades de desarrollar Alzheimer y otros daños cerebrales.
  • Ejercitar la mente
  • Mantener la mente en actividad es fundamental para reducir la posibilidad de tener la enfermedad del Alzheimer.
  • Controlar la salud
  • Con el paso de los años es importante comenzar a cuidar la salud, por lo que debes realizarte chequeos anuales.

Recuerda que es importante detectar a tiempo cualquier síntoma y llevar un equilibrado estilo de vida para evitar esta enfermedad.

Si desea ver esta información resumida en una infografía artística, pulse sobre el siguiente documento PDF:

FUENTES: Varios sitios web especializados en medicina y salud, consultados por Seguros Mapfre para esta información (Constan en la infografía del documento PDF adjunto). Boletín remitido desde Lima, Perú, por ATTACH Media, Agencia de Relaciones Públicas, con firma de Diego Morales Minaya, asistente SEO.